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奇亚籽餐包
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作者:
w_月亮樂
低卡饱腹的奇亚籽代餐包,奇亚籽本身蛋白质等营养素丰富。
用料
高筋面粉
200克
全麦面粉
50克
奇亚籽
30克
盐
4克
酵母
2克
水
150克
黄油
适量
奇亚籽餐包的做法步骤
步骤 1
所有材料和面。一发二倍大。
步骤 2
排气。分成6等份。搓圆。一定要搓紧。发酵2倍大。割包。加入黄油,为了裂口完美。
步骤 3
220度,15min。
奇亚籽餐包的小贴士
加入亚麻籽的嚼劲,有余温的时候最好吃。
菜谱创建时间:2019-11-10 11:27:29
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