简单快手蔬菜麦片粥

作者： 静静的减脂日记

每天一道减肥菜：简单快手的蔬菜麦片粥，适合减肥期间喝！可以作为轻断食的午餐吃！

用料

• 西兰花 50克
• 胡萝卜 100克
• 黑麦片 10克
• 燕麦片 10克
• 盐，鸡精，白胡椒粉 适量

简单快手蔬菜麦片粥的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切小丁，西兰花掰小瓣。锅中水开，放入胡萝卜丁，西兰花煮开

步骤 2

加入即食燕麦片，黑麦片，继续煮五分钟。

步骤 3

出锅前加盐，鸡精，白胡椒粉提味即可。

简单快手蔬菜麦片粥的小贴士

减肥期间适当吃些粗粮，粗细搭配，合理膳食，营养更均衡，瘦的更健康！

菜谱创建时间：2019-11-09 09:37:21