提前半天把薏米和腐竹泡一下
腐竹切段
把鹌鹑蛋煮熟剥开备用
把白果敲开,去心
先把薏米倒入锅中,煮至开花
等薏米开花后加入腐竹,鹌鹑蛋,白果
煮到腐竹都开花了,烂烂的,加入冰糖/红糖调味
家里有太多枸杞的可以加把枸杞,有红枣的可以加把红枣,随意随意
当早餐或者当下午茶真的很不错
1.最好喝热的,家里有怪物特别爱喝冰的这个,其实冰着也特别好喝。 2.如果放了枸杞或者红枣的就再煮15分钟再关火,没有放的,加糖调味后就可以关火了。 3.补血补气,常喝可以面色红润,对女性特别好。