超丰富减脂咖啡牛奶苹果烤燕麦

作者： 慕倾漾

冬天想吃点热乎乎的又不想早起～于是～

用料

• 燕麦 40克
• 鸡蛋 1个
• 德运脱脂奶粉 30克
• 雀巢醇品咖啡 1包
• 小苹果 1个
• 葡萄干 减脂放一点点
• 桃李醇熟全麦面包片 撕一点点丰富口感
• 黑芝麻糙米粉\核桃花生芝麻酱 放一点点

超丰富减脂咖啡牛奶苹果烤燕麦的做法步骤

步骤 1

把燕麦倒进烤碗，泡好咖啡牛奶倒进去，削一个小苹果/香蕉（小块）。撒一点葡萄干各种粉粉，密封好放进冰箱泡一晚上。

步骤 2

打个鸡蛋/鸭蛋，倒进碗里，不减脂撕点面包片，涂点巧克力酱，放一片芝士啥的在表面。想放啥就放啥。

步骤 3

烤箱190度预热十分钟。烤25分钟。热乎乎开吃！还可以表面撒点那种不健康的甜甜脆脆的水果燕麦～

菜谱创建时间：2019-11-08 09:43:04