首先准备米汤,可以专门用米熬,我这个是小美煮脱糖米饭留下的米汤
青菜,大白菜,萝卜菜都可以,水烧开(水宽些)蔬菜下水撩一下,这一步是为了高温杀菌和杀青断生,焯好的蔬菜,捞出来马上放冷水过凉,这样保持一定的脆性,滤干(自然滤干,不要挤)
蔬菜放进去码好,倒入米汤,加盖,放置两天即可食用