超市里买的玉米粒,锅里倒入适量自来水,最好多一点水,可以多煮一会儿玉米粒,会更好吃哦,水开放1汤勺玉米粒,大火煮沸转中小火,不要再盖锅盖了,预防溢锅哦
过一会就要搅拌一下哦,防止粘锅,煮至粘稠就可以了
关火,盛碗,即可享用
玉米的营养价值很丰富,具有调节肠胃,清湿热利肝胆,延缓衰老的功能,具有一定的保健效果。富含很多的维生素,碳水化合物,蛋白质,脂肪。一定要多喝,滋补佳品哦