早 餐

作者： 维生素W

一天之计在于晨，合理安排时间，除了晨练，也不耽误做顿美美的早餐。不是健身美食达人，只是做些投其所好的食物，家有吃饭困难户😁

用料

• 爱心
• 用心
• 耐心
• 细心

早 餐的做法步骤

步骤 1

鸡蛋手抓饼，裹着培根和生菜；清蒸了几个大虾，去壳排盘

步骤 2

干银耳晨练之前泡上，到家后先熬银耳，雪梨去皮切成小块。银耳呈胶质状后放雪梨和枣，临出锅前几分钟放枸杞冰糖。银耳雪梨汤润肺去燥，秋天很适宜的羹汤😘

步骤 3

米饭提前做好，自制寿司醋——盐糖和白醋比例1:3:6。鸡丝菠菜寿司，主要是吃海苔的😂，至于卷什么，营养搭配好就可以了

步骤 4

米饭不用压得太实，会影响口感。被要求加上辣酱，味道也不错啊😋

步骤 5

美美享受一顿早餐😋

早 餐的小贴士

每天一定要好好吃早餐，开启一天的好心情😘

菜谱创建时间：2019-11-06 10:49:50