快手减脂餐之蒸扇贝秋葵

作者： WB小健人

如果吃腻了蒜蓉粉丝蒸扇贝，那么试试这道蒸扇贝秋葵吧，好吃又减脂，春夏秋冬皆宜

用料

• 秋葵 适量
• 扇贝 适量
• 小米辣 适量
• 蒜末 适量
• 蒸鱼豉油 适量

快手减脂餐之蒸扇贝秋葵的做法步骤

步骤 1

扇贝去壳处理干净放盘中备用

步骤 2

秋葵洗净掐头去尾切段，放入盘中备用。将秋葵和扇贝分别放中蒸锅的上下两层一起蒸，水开后5分钟即可关火。

步骤 3

蒸扇贝和秋葵的时候调酱料～蒸鱼豉油+小米辣+蒜泥（如果不减脂的同学可以把蒜泥用热油炒一下，然后油一起加入酱料中）

步骤 4

出锅后将扇贝铺在秋葵上层

步骤 5

淋入酱汁，拌匀，开动～就是这么简单

菜谱创建时间：2019-11-04 13:32:14