超简单花生露，营养美味

作者： 万事顺遂_petv

闺女超级爱吃花生，不爱喝水，做了这个喝水不用耳提命面了

用料

• 花生
• 水或牛奶

超简单花生露，营养美味的做法步骤

步骤 1

花生泡一宿，可去皮可不去，红衣是补血的，我没有去皮

步骤 2

把泡好的花生放入豆浆机加水，跟打豆浆是一样的

步骤 3

打完过滤下，加点冰糖就好了

步骤 4

过滤出来的渣可以煮粥用或者加点面粉落饼吃

超简单花生露，营养美味的小贴士

过滤下口感比较好，不过滤也可以，喜欢红枣的可以加几颗红枣或者别的，超级简单营养丰富好吸收，孩子也爱喝

菜谱创建时间：2019-11-02 17:23:57