宝宝辅食：龙利鱼蒸糕

作者： 安燃一笑

龙利鱼特别嫩，很适合练习咀嚼的小宝贝，营养也超级丰富。成人吃的话，适量放盐，妥妥的一顿减脂餐

用料

• 低筋面粉 5克
• 龙利鱼 一段
• 鸡蛋 2个
• 西兰花 4朵
• 胡萝卜 半根
• 海苔碎 少许

宝宝辅食：龙利鱼蒸糕的做法步骤

步骤 1

龙利鱼解冻

步骤 2

西兰花胡萝卜焯水

步骤 3

变成西兰花碎和胡萝卜碎

步骤 4

蛋白，龙利鱼，低筋面粉，放辅食机里搅打成泥，然后和西兰花碎和胡萝卜碎海苔碎搅拌均匀，倒入模具中，（模具中放油纸，方便脱模）

步骤 5

表面倒上蛋黄

步骤 6

凉水入锅，水开后，蒸20分钟，脱模，切片，又好看又好吃

菜谱创建时间：2019-11-02 14:48:27