芦笋炒鸡胸脯

作者： 夏天的雨点

一直对于笋很喜欢，喜欢它的口感，今天正好去生鲜超市看到芦笋，就突发奇想，正好可以炒鸡胸脯🐔味道真不错🌻

用料

• 芦笋 6根
• 鸡胸脯肉 200克
• 盐 2克
• 薯粉 2勺
• 鸡精 1勺
• 生抽 2勺

芦笋炒鸡胸脯的做法步骤

步骤 1

先把芦笋切好，然后焯水，之后用冷水冲一下。

步骤 2

把鸡胸脯肉切片，放入盐、薯粉腌制5分钟入味。

步骤 3

把鸡胸脯肉翻炒至8分熟，捞起来，放旁边。

步骤 4

把蒜炒好。

步骤 5

加入芦笋和鸡胸脯肉，进行翻炒，最好淋上薯粉汁。

步骤 6

起锅，鸡肉很嫩滑，芦笋味道很不错。

菜谱创建时间：2019-11-02 12:46:32