无油烤鸡块，用空气炸锅，很方便

作者： c壮壮妈

用料

• 鸡腿 1只
• 老抽 1勺
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 大蒜 个
• 姜 勺
• 生抽 勺
• 淀粉 200克
• 鸡蛋 1个
• 面包糠 300克

无油烤鸡块，用空气炸锅，很方便的做法步骤

步骤 1

准备一块鸡腿肉，或者鸡胸肉都行，洗净切块！

步骤 2

放入大碗里，加入生姜末，大蒜沫！

步骤 3

加入一勺老抽，两勺生抽，1勺耗油腌制1小时或者一晚上！

步骤 4

准备淀粉，鸡蛋液，面包糠，先将鸡块裹一层淀粉，再放入蛋液里，最后裹上面包糠，放入空气炸锅里160℃，20分钟就可以了！

步骤 5

这是成品，外酥里嫩。无油鸡块，很健康！

步骤 6

下午茶的小点心！

菜谱创建时间：2019-11-01 13:55:52