卷心菜切丝过水沥干
芥兰切小段
其他配料切丁切片都可以
放点鱿鱼丝,潮汕广章和小虾米特提味,没有也没关系,菜饭主要材料是卷心菜和芥兰五花肉
肉最好是五花肉,切小块不用腌
葱蒜切丁切碎
放点油下五花肉,五花肉带肥会出油,差不多这个样子的时候,油太多就倒一点在碗上,不够慢慢加,下其他比较难熟的配料,忘记拍照了
因为我做的量比较多,锅太小不够用,所以我是荤菜一锅素菜一锅,用刚刚多出来的油倒一点,下芥兰,炒一分钟左右,下卷心菜继续炒
卷心菜熟了下荤菜混在一起放点盐,看个人口味,但不要放太多,可以先尝一下咸淡
这时候就可以把提前煮好的米饭拿出来了,我是中午吃的饭,前一天晚上煮好的,这样米饭不会很粘
混在一起翻炒一下,觉得不够咸的可以加点酱油就好了(我是有什么材料加什么的,所以不用太在意前面的材料)