中式西蓝花炒意面☞

作者： 爱喝汤的白

低脂健康餐，适合减肥中的我

用料

• 西兰花 1朵
• 胡萝卜 半根
• 螺旋意面 少许
• 圣女果 5-6颗
• 番茄酱 少许

中式西蓝花炒意面☞的做法步骤

步骤 1

1.准备食材备用

步骤 2

2.西蓝花在开水里煮2分钟，意面开水里煮15分钟，胡萝卜切片。

步骤 3

3.锅中倒少许油，葱花爆香，加入西蓝花、胡萝卜、圣女果翻炒2分钟，再放入意面，少许番茄酱、黑胡椒、生抽、耗油，继续翻炒3分钟便可出锅。

中式西蓝花炒意面☞的小贴士

按照日常中餐小炒的方式做，稍微加入胡椒和番茄调味，中西结合～

菜谱创建时间：2019-10-29 20:21:48