减脂轻食－－凉拌手撕鸡肉

作者： 茶米chami

优形家的沙拉鸡胸肉，鸡胸肉富含优质蛋白质配搭青瓜，萝卜，淋上油醋汁。开胃下饭一流，最重要的是低脂低热量，特别适合减脂人士。

用料

• 沙拉鸡胸肉 任意口味1块
• 青瓜 小半条
• 胡萝卜 小半根
• 香菜 少许
• 拌料汁
• 蒜碎 4瓣
• 酱油 1勺
• 香醋 1勺
• 麻油 几滴

减脂轻食－－凉拌手撕鸡肉的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

沙拉鸡胸肉，开袋即食， 所以只要开封后，把鸡胸肉手撕一下就可以了，太方便了。 胡萝卜切丝，青瓜切丝，蒜切碎，香菜切碎。 料汁：酱油，香醋，麻油。(因为鸡胸肉已经是熟食给足味道了，只需要略加上点点提味给蔬果就可以了。)

步骤 3

全部材料倒入大盘中，拌匀即可食用。

步骤 4

鸡胸肉丝丝分明，口感嫩滑不柴，搭配青瓜和胡萝卜，更加爽口开胃，多吃不腻。

步骤 5

方便快捷十分钟就完成的减脂美食

菜谱创建时间：2019-10-28 23:11:24