健脾益胃-玉竹马蹄淮山煲鸡壳汤

作者： kineiyi

(3-4人份量 玉竹马蹄鸡鲜淮山适合人群老少皆宜。 鸡壳是去掉鸡胸肉、鸡翅膀、鸡腿、鸡内脏之后剩下的部分。因鸡壳中肉少骨多，用来煲汤，汤味清甜又不会肥腻，特别适合老少和女士食用。 本汤品再加入秋季广东汤中常用的玉竹、马蹄和淮山一起入汤，这些药食两用之品，均性凉，味甘，不寒不燥，可以加强润肺养阴、健脾扶正的功效。

用料

• 玉竹 30克
• 马蹄 8个
• 新鲜淮山 250克
• 鸡壳 1个
• 猪瘦肉 150克
• 姜 2片

健脾益胃-玉竹马蹄淮山煲鸡壳汤的做法步骤

步骤 1

①马蹄去皮切两半②淮山去皮切块；③猪瘦肉切块后和鸡壳一起飞水备用④所有材料共入瓦煲，加入矿泉水2000毫升(约8碗水量)，煮沸后改文火慢煲1.5小时，下盐即可。

菜谱创建时间：2019-10-28 19:36:23