佛手瓜去心用擦板擦成粗丝 黄甜椒切丁 蔬菜焯水或者微波炉或者什么都不处理
五个鸡蛋打散加适量盐倒入蔬菜 140° 上下火 30分钟
什么菜都行…之前也用过胡萝卜,西蓝花,土豆~完全无油。这次随手扭了个30分钟边缘有点儿焦了…下次减5分钟看看。