早餐记

作者： 挑食de厨子

用料

• 时间

早餐记的做法步骤

步骤 1

D1.鸡蛋灌饼，紫薯米糊，水果

步骤 2

D2.鲜虾厚蛋烧三明治，南瓜米糊，水果

步骤 3

D3.热狗面包，玉米，菠菜虾仁，豆浆，水果

步骤 4

D4.烤红薯，黑胡椒肉肠，煎蛋，水果

步骤 5

D5.夏威夷三文鱼盖饭，菇娘，南瓜米糊

步骤 6

D6.鲍鱼虾粥，热狗面包，水果

步骤 7

D7.波奇饭，紫薯米糊，水果

步骤 8

D8.鲷鱼烧，美式虾仁炒蛋，紫米糊，水果。

步骤 9

D9.番茄虾仁意面，南瓜米糊，芒果

步骤 10

D10 水果玉米，鲷鱼烧，章鱼肠，豆浆

步骤 11

D11.黄油蒜香法棍，紫薯奶糊，芒果

步骤 12

D12牛排，法棍，玉米，南瓜牛奶，芒果

步骤 13

D13.章鱼小丸子 花生牛奶 水果

步骤 14

D14.牛油果意面，水果

步骤 15

D15.鲍鱼粥，油条，凉拌萝卜丝，水果

步骤 16

D16.牛油果寿司，番茄肉酱意面，石榴

步骤 17

D17.葱油饼，蒜蓉秋葵，杂粮粥

步骤 18

D18.煎蛋，烤地瓜，牛奶麦片，水果

步骤 19

D19.可可爆浆面包，豆浆，烤肠，水果

步骤 20

D20.长寿面 凉拌萝卜丝 柿子猕猴桃

步骤 21

D21.夹心吐司，紫薯燕麦粥，沙拉

步骤 22

D22牛油果酱鲜虾饼三明治，沙拉，牛奶麦片。

步骤 23

D23.华夫饼，烤肠，煎蛋，紫薯豆浆

步骤 24

D24.午餐肉饭团，紫薯银耳汤，卤鹌鹑蛋，木瓜

步骤 25

D.25五彩小馒头，番茄炒蛋，蒸南瓜，梨

步骤 26

D26.千层蛋糕，牛奶，沙拉

步骤 27

D27.三明治，南瓜银耳汤，抹茶千层。

步骤 28

D28烤鸡腿，鲷鱼烧，沙拉，酸奶椰子。

步骤 29

D29.荷兰松饼，沙拉，紫薯豆浆。

步骤 30

D30.卤肉饭，水果酸奶，蔬菜沙拉

步骤 31

D31荷兰松饼，虾扯蛋，豆浆

步骤 32

D32.蒸蛋，煎口蘑，玉米。

步骤 33

D33.紫甘蓝鸡蛋饼，木糠杯，南瓜红枣米糊

步骤 34

D34.煎油条，烤肠，菠菜蛋花汤，水果。

步骤 35

牛肉炒饭，煎蛋，红枣南瓜，水果

步骤 36

午餐肉饭团，玉米汁，沙拉，蒸红枣南瓜

菜谱创建时间：2019-10-24 09:17:49