无油版孜然洋葱鸡腿肉

作者： 花生酱抹吐司

吃腻了鸡胸肉，你一定会试试鸡腿肉，洋葱和鸡腿真的无敌了，不信你试试

用料

• 鸡腿 3只
• 洋葱 半个
• 酱油 3勺
• 孜然粒/孜然粉 适量
• 黑胡椒 少许

无油版孜然洋葱鸡腿肉的做法步骤

步骤 1

鸡腿去皮剔骨，其实这步很烦，，但是鸡腿肉嫩

步骤 2

剃完，切切切块，两份两天量哈

步骤 3

加洋葱孜然粒黑胡椒酱油腌制半小时以上

步骤 4

无油下锅翻炒，因为鸡腿本来就比鸡胸油脂多，我个人就不加油也超好吃

步骤 5

大火翻炒直至变色哈就可一点水翻炒

步骤 6

然后盖上盖子闷3-5分钟，开锅翻炒就可以出锅了……无敌无敌好吃了

步骤 7

可以加青椒蘑菇什么的都可以，拌饭无敌好吃了，不好吃找我哈

菜谱创建时间：2019-10-23 12:04:07