无油低卡鸡米花

作者： 晴晴晴晴子哇

搬运于微博牛奶少女 用料写在图片里面，不单独写出来啦 不会让你发胖的无油低卡炸鸡【鸡米花】 还是辣辣的新奥尔良口味的呢～ 口感和油炸的一样香酥脆嫩， 十几分钟就做好啦～减肥的朋友大胆吃！

用料

• 鸡胸肉 1块

无油低卡鸡米花的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

必不可少面包糠和面粉

步骤 3

做法

步骤 4

直接烤

步骤 5

串起来吃🤤

步骤 6

健康低卡

菜谱创建时间：2019-10-22 09:33:03