这么吃，从143瘦到121，减肥路上

作者： 李小C厨娘

胖的时候真的连镜子都不愿意照，自己都嫌自己丑，跑步过锻炼过，但是没有瘦很多，最终还是靠调节饮食慢慢瘦下来的

用料

• 鸡蛋 2个
• 虾 4只
• 苹果 1个
• 红薯 1个

这么吃，从143瘦到121，减肥路上的做法步骤

步骤 1

早餐

步骤 2

午餐

步骤 3

晚餐

菜谱创建时间：2019-10-21 22:59:04