银耳雪梨糖水

作者： 【Shan囡】

入秋天气都比较干燥，适合喝些滋润的。。。这款糖水养阴润肺，清嗓等功效。。秋天季节每周一次效果更好。。

用料

• 白莲子 适量
• 百合 适量
• 沙参 适量
• 红杞子 少量
• 冰糖 适量
• 梨 1个
• 银耳 半朵

银耳雪梨糖水的做法步骤

步骤 1

半朵银耳先泡发，去掉中间黄色的芯（这个一定要剪掉，要不会煲出来的糖水会发酸的。），剪碎备用。

步骤 2

准备适量白莲子、沙参（沙参要折成一小段一小段的）、百合、杞子。。

步骤 3

雪梨削皮后切粒，然后除了杞子外的全部材料放在炖盅里，时间1个半小时，糖水还剩15分钟的时候放入冰糖，杞子一齐再炖15分钟就完成了。

菜谱创建时间：2019-10-20 17:47:52