豆仁鱼胶莲子百合汤

作者： 果冻_美食美客

补充胶原蛋白 抗衰美容 紧致皮肤

用料

• 豆仁鱼胶 20～30克
• 莲子 10克
• 枸杞 10粒
• 百合 5克
• 纯净水 200～300毫升

豆仁鱼胶莲子百合汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

豆仁鱼胶

步骤 3

莲子

步骤 4

百合

步骤 5

枸杞

步骤 6

用清水洗净豆仁鱼胶与所有食材

步骤 7

锅里一起炖，鱼胶，莲子，百合，纯净水，枸杞不放，隔水炖1.5小时至2小时

步骤 8

出锅放枸杞，高档食材用隔水炖可以锁住营养成分

菜谱创建时间：2019-10-19 16:53:57