懒人版无糖养生银耳甜汤

作者： _一颗橙子

秋冬季到了，来做热乎乎的养生甜汤吧！不用放糖，温暖养生又美味，负罪感也没有那么强哦(´-ω-`)

用料

• 银耳 半朵
• 红枣 4颗
• 红薯 2小个
• 莲子、百合、桃胶、桂圆等 适量

懒人版无糖养生银耳甜汤的做法步骤

步骤 1

银耳放一碗，莲子、百合、桃胶放一碗，加水泡开。 我一般前一晚上泡着，第二天早上起来就可以了。 喜欢什么多放什么无所谓～

步骤 2

把食材切小块，银耳要更细一些。全部扔入养生壶，加水没过食材。选择甜品模式，炖煮一到两小时。满满一壶，完成。

步骤 3

非常适合一家人一起哦， 或者像我，一个人喝一天(ಡωಡ)hiahiahia

懒人版无糖养生银耳甜汤的小贴士

地瓜、红枣、桂圆的甜度已经够了，不要再放糖！

菜谱创建时间：2019-10-19 12:20:37