奶香南瓜汁

作者： 9885_lizv

秋天吃南瓜正是时候~ 加上金灿灿的色泽，南瓜看上去就很有食欲！南瓜中富含丰富的类胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等，可以助皮肤抗氧化，改善粗糙和暗淡，助皮肤恢复光泽。除了蒸炒煮，榨汁南瓜羹也很不错哦…都说做东西，一般都是家里有现有的材料，随心所欲。不要特意去为了某些材料跑半条街，累得慌（嗯，这点随我）

用料

• 水果南瓜 1个
• 大米 适量
• 纯牛奶 20ml
• 红衣花生 适量

奶香南瓜汁的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净削皮切块

步骤 2

这次加点大米和花生

步骤 3

直接倒入豆浆机，按浓香米糊

步骤 4

10分钟吧搞定，出锅时加少许石蜂糖，记得不能放多，再根据自己喜好加入一些纯牛奶，真是炒鸡简单！

步骤 5

美好的一天从早餐开始～

奶香南瓜汁的小贴士

今天因为家里没有淮山，觉得只放南瓜太斋了哈哈哈哈

菜谱创建时间：2019-10-19 08:25:00