燕麦核桃乳

作者： 摇摇船8787

用料

• 燕麦 50克
• 核桃 50克
• 大枣 4-5粒

燕麦核桃乳的做法步骤

步骤 1

将燕麦50克加入主锅，加500水，15分钟，120度，速度1烹煮

步骤 2

加入熟核桃仁（可以事先用烤箱烤熟，如果生核桃就和燕麦一起下锅煮）

步骤 3

加入去核大枣4-5粒

步骤 4

15秒，速度10打磨

步骤 5

根据自己的口感，再加入一定的温开水，5秒速度5混合，香浓的燕麦核桃乳就了。减肥人士首选哦！

菜谱创建时间：2019-10-18 17:20:38