银耳生梨羹

作者： 窝勒灶片间

秋冬的早上来一碗银耳羹，不要太赞哦。

用料

• 银耳 三四朵
• 冰糖（蜂蜜） 选自己喜好放
• 枸杞 半把
• 红枣 六七颗
• 梨 一个

银耳生梨羹的做法步骤

步骤 1

功效：银耳的选材也很重要，大小均匀。银耳属于一种干货。颜色微黄属于正常。太白的不一定好。银耳有增强免疫力的功效。 做法：选三四颗银耳用温水泡发。水烧开用手把银耳扳开，把根丢弃。煮大概半个小时后，加入红枣，枸杞。煮出胶，最后放冰糖和梨。化开后即可。

步骤 2

银耳羹一定要最后放糖，不然容易粘锅底糊掉。而且不容易出胶。适合秋冬季节滋补，营养价值并不比燕窝差。

银耳生梨羹的小贴士

我喜欢盛出后淋些蜂蜜吃。

菜谱创建时间：2019-10-18 15:45:49