减肥：南瓜百合

作者： 8222_8y0q

用料

• 南瓜300 克
• 百合30 克
• 冰糖或者木糖醇20 克减肥的人不加糖

减肥：南瓜百合的做法步骤

步骤 1

锅里加入适量的水，煮开后放入切好的南瓜，煮19分钟后加入百合，煮到南瓜软烂熟了出锅～适合减肥人士的主食

步骤 2

喜欢吃甜的加木糖醇，南瓜本身就甜就不用加，慢慢煮到水量变少…熟了就出锅

菜谱创建时间：2019-10-17 23:27:23