快手减脂汤--115大卡的海带豆腐蘑菇汤

作者： yoho0310

北京最近太冷了，最低只有四度还没暖气，只能靠喝各种热乎的东西续命 昨天晚上开始就惦记着海带汤，今天早上就起来做上了

用料

• 海带 100克
• 豆腐 1/4块
• 海鲜菇 100克
• 干对虾 2只
• 盐 手抖两下
• 生抽 5克

快手减脂汤--115大卡的海带豆腐蘑菇汤的做法步骤

步骤 1

【开始】 1.开锅加水 2.放对虾和海带结熬汤底（虾是晒干的，需要多煮会儿才会释放鲜味） 3.豆腐切成丁，放进去 4.海鲜菇切掉底部，放进去 5.加一点点生抽，盐和葱姜粉 6.等到豆腐鼓起来就可以开吃了 【味道】 淡淡的海的味道，咸鲜咸鲜，特别开胃，豆腐和蘑菇又滑又嫩，海带结是脆弹的口感，吃到最后把大虾剥了干掉，整个人都感觉通透了 【碎碎念】 干对虾是我家的万能汤底，煮菜汤，煮烫面，算是家的味道吧

步骤 2

附热量表

菜谱创建时间：2019-10-16 23:54:15