酱烧豆腐（减脂餐）

作者： 机器猫9

总是有些食材物美价廉营养高，豆腐这种超能补充蛋白质的食物不知道你一周吃几次，我是基本最少吃两次，毕竟夏天不喜欢吃油腻的，而且又能够减脂，一举多得妥妥的优秀！！

用料

• 豆腐 1块
• 葱蒜 适量
• 酱油 食用油 少许

酱烧豆腐（减脂餐）的做法步骤

步骤 1

豆腐用水冲一下切成合适大小备用

步骤 2

葱蒜适量切成大块放入盘中备用；

步骤 3

炒锅烧热放入适量油，加入葱蒜翻炒出香味后，

步骤 4

放入适量的水烧开；

步骤 5

锅内汤汁烧开之后放入切好的豆腐，

步骤 6

再倒入适量酱油盖锅盖炖煮5分钟即可盛出；

酱烧豆腐（减脂餐）的小贴士

最后喜欢吃香菜的可以放香菜末，喜欢吃葱花的可以放葱花，家里吃饭不就是要按照自己的意愿来，吃饱喝足又健康才是要紧的！！！

菜谱创建时间：2019-10-15 15:22:45