全麦欧包

作者： 是柒柒77呀

饱腹、好吃呀😋

用料

• 紫薯 2个
• 酵母 10克
• 全麦面粉 500克
• 红薯 2个
• 糯米粉 50克
• 牛奶 50毫升
• 蜜豆 100克
• 燕麦 10克
• 葡萄干 10克
• 水 适量
• 黑芝麻 适量

全麦欧包的做法步骤

步骤 1

500g全麦面粉加10g酵母，温水活匀，保鲜膜盖好一个小时醒发； b. 糯米粉加牛奶活成无颗粒糊糊，上锅蒸15分钟，紫薯、红薯蒸熟加牛奶搅匀，蜜豆是网上买的； c. 面醒发好后揉排气，分成一份一份，面饼加红薯泥、糯米粉泥、蜜豆包在一起，抹一点点水上面撒黑芝麻燕麦； d. 上锅蒸，水开之后等待15分钟，就好了

步骤 2

糯米粉加牛奶活成无颗粒糊糊，上锅蒸15分钟，紫薯、红薯蒸熟加牛奶搅匀，蜜豆是网上买的；

步骤 3

糯米粉加牛奶活成无颗粒糊糊，上锅蒸15分钟，紫薯、红薯蒸熟加牛奶搅匀，蜜豆是网上买的；

步骤 4

把食材包在一起

步骤 5

把食材包在一起

步骤 6

帘子刷油，摆在锅里

步骤 7

蒸好了

步骤 8

对半切开

步骤 9

对半切开

步骤 10

一杯脱脂奶、一个白煮蛋、一个欧包、三个饺子、一些菜，好撑呀

菜谱创建时间：2019-10-15 14:41:37