强健筋骨，养颜润燥-鸡脚玉米红萝卜山药汤

作者： Kaikaka

平时我们煲玉米红萝卜汤都会用猪骨，煲出来汤比较清润。 秋天比较干燥，清润也不满足需求！所以这次我们使用鸡脚来煲汤，还特意加了淮山。鸡脚有满满的骨胶原，能强健筋骨；秋冬进补淮山是最好不过了，能益气养阴，降血糖血脂。这样煲出来的汤呈奶白色，既滋润养颜，又强健身体！

用料

• 鸡爪 8只
• 玉米 1根
• 红萝卜 1根
• 铁棍山药 半根
• 盐 少许克

强健筋骨，养颜润燥-鸡脚玉米红萝卜山药汤的做法步骤

步骤 1

做法👇👇👇

强健筋骨，养颜润燥-鸡脚玉米红萝卜山药汤的小贴士

1.鸡脚焯水，洗净装起; 2.玉米洗净切块，装起； 3.红萝卜削皮切块，装起; 4.铁棍削皮切块，用水泡着； 5.将所有材料放进冷水锅里，大火煮开15分钟，转小火煮1.5小时，下盐，熄火。

菜谱创建时间：2019-10-14 21:14:26