小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养

作者： 肉团团团团子

做饭挺好玩的，炒菜是真的难呀，尤其是我这种减肥又要创作的。难上加难

用料

• 鹌鹑蛋 8个
• 香菇 8朵
• 葱 适量
• 小米辣 适量（不吃辣不加）
• 生抽。或蒸鱼豉油 适量

小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养的做法步骤

步骤 1

准备好，一堆香菇。最好是圆圆的

步骤 2

然后把香菇的蒂拔掉

步骤 3

每个香菇里面放一个鹌鹑蛋。

步骤 4

上锅蒸15分钟

步骤 5

出锅放点葱和小米辣。淋上蒸鱼豉油或生抽。

小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养的小贴士

不要整太久了，蒸久了就跟我这个一样。 可以用小刀挖个洞。 不吃辣椒的就不放辣椒，不减肥的话，就用水淀粉调味

菜谱创建时间：2019-10-13 19:10:33