蒜蓉西兰花午餐肉

作者： Lynnyaya

用料

• 西兰花
• 午餐肉
• 蚝油
• 大蒜
• 油

蒜蓉西兰花午餐肉的做法步骤

步骤 1

午餐肉切片 油锅煎到两面金黄

步骤 2

装出备用

步骤 3

煎午餐肉的油锅 关火 倒蚝油 下大蒜 搅拌均匀（蚝油下油锅会崩油 关火降低危险指数）

步骤 4

下提前焯过水的西兰花翻炒 把提前剪过的午餐肉倒进锅里 加一点水 咕嘟咕嘟烧开后再等一分钟左右就能出锅

蒜蓉西兰花午餐肉的小贴士

蚝油够味儿 不用加盐 西兰花焯水的时候可以在水里加一点盐和油

菜谱创建时间：2019-10-12 23:43:17