补气补血养颜的五红汤

作者： Ameier

五红汤的攻效及做法五红汤中的“五红”指的是红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖。红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生 还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。女性生完孩子产生的气血两亏的症状，可以通过食用五红汤来补气补血。那今天小编就把这道五红汤的做法分享给大家，特别适合女人使用，做法也很简单，大家可以试试哦。表妹产后气血不足，每天都喝这碗汤，气色变好了，小脸白里透红。

用料

• 红豆 30克
• 花生 30克
• 枸杞 8克
• 红枣 8颗
• 红糖 20克
• 水 适量

补气补血养颜的五红汤的做法步骤

步骤 1

把材料准备好

步骤 2

红豆提前浸泡一晚上，花生提前浸泡2小时，红枣枸杞分别泡洗干净

步骤 3

将红豆花生红枣先放锅里煮，加适量的水，大火烧开之后转小火煮40分钟，煮红豆软烂，加入红糖枸杞，继续煮五分钟就可以出锅了

步骤 4

一碗超补气补血养颜的五红汤出锅啦

菜谱创建时间：2019-10-12 10:36:47