减脂Day2: 牛油果奶昔➕开放式三明治➕蘑菇汤➕泡菜魔芋面➕番茄牛肉丸意面

作者： 是什么林呀

🥪火腿口蘑菠菜水波蛋三明治。 🥣蘑菇汤应该用鸡白汤比较鲜。 🍝魔芋面几乎没有什么卡路里 放心吃！

用料

• 牛油果 0.5个
• 杏仁奶 240毫升
• 蓝莓 适量
• 鸡蛋 1个
• 口蘑 3个
• 菠菜 适量
• 火腿 3片
• 西梅 1个
• 魔芋面 1包
• 宗家府辣白菜 适量
• 全麦吐司 1片

减脂Day2: 牛油果奶昔➕开放式三明治➕蘑菇汤➕泡菜魔芋面➕番茄牛肉丸意面的做法步骤

步骤 1

超满足的Brunch

步骤 2

超好吃！

步骤 3

胃酸...

步骤 4

晚餐食材

步骤 5

洋葱培根蘑菇汤加了椰子粉。

步骤 6

🍝番茄肉丸意面不是我吃的～

菜谱创建时间：2019-10-09 14:16:46