早餐必备～蔬菜鸡蛋饼

作者： 多哥菜谱

早餐桌上少不了的美味～蔬菜鸡蛋饼。愿美味的早餐给家人的不只是果腹的满足，更是满满爱的陪伴。

用料

• 土鸡蛋 1只
• 面粉 少许
• 胡萝卜 半根
• 小葱 适量
• 南瓜 少许
• 盐 少许

早餐必备～蔬菜鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

准备好食材：土鸡蛋1个，胡萝卜一小根，南瓜少许，葱少许。

步骤 2

将南瓜和胡萝卜切成丝，葱切碎，备用。

步骤 3

将切好的胡萝卜丝、南瓜丝和葱倒入土鸡蛋液。

步骤 4

加入适量的面粉。

步骤 5

搅拌均匀至糊状。

步骤 6

下油锅，将调好的蔬菜鸡蛋液倒入模具内，全程小火慢慢煎。

步骤 7

爱心鸡蛋饼

步骤 8

摆盘发pyq，开动

早餐必备～蔬菜鸡蛋饼的小贴士

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。鸡蛋主要可分为三部分：蛋壳、蛋白及蛋黄。味甘性平。具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功，被人们誉为“理想的营养库”。 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，关注我get小妙招。

菜谱创建时间：2019-10-06 19:59:36