煎黄花鱼

作者： 乐乐的活

国庆节增肥计划

用料

• 黄花鱼 1条
• 盐 3克
• 黑胡椒 半茶勺

煎黄花鱼的做法步骤

步骤 1

黄花鱼洗净对半剖开，料酒姜片腌制半小时左右（这一步没拍照哈），用厨房纸粘干表面水分，不粘锅加油烧热，放入腌好的黄花鱼

步骤 2

煎3分钟左右翻面继续煎，煎好的一面撒上黑胡椒末和盐，再煎3分钟左右

步骤 3

翻面撒上黑胡椒末，再煎1分钟左右就可以了

菜谱创建时间：2019-10-06 10:00:51