减脂快手便当

作者： 番茄酱厨娘

用料

• 秋葵 10根
• 意大利螺丝粉 80克
• 青虾仁 50克
• 红椒 半个
• 鸡腿菇 半个

减脂快手便当的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净切小段

步骤 2

水烧开下秋葵段焯水一分钟

步骤 3

秋葵捞出加少许鲜酱油麻油和盐拌匀

步骤 4

水烧开加少许盐和橄榄油，意大利面煮12分钟捞出

步骤 5

炒锅开火加少许橄榄油下虾仁炒至虾仁发红

步骤 6

下红椒和鸡腿菇翻炒片刻

步骤 7

加入煮好的意大利面加少许开水

步骤 8

放入罗勒番茄酱煮开

步骤 9

加入海盐和黑胡椒调味

步骤 10

大火收汁出锅

菜谱创建时间：2019-10-04 22:08:04