代糖（赤藓糖醇）卤肉饭 小美版

作者： sunflowerIVU

生酮中的小吃货，拼凑适合自己的菜谱

用料

• 五花肉 500克
• 五香粉 半勺
• 金兰油膏 5克
• 金兰酱油 70克
• 代糖 15克
• 洋葱 1个
• 蒜 1只
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 10克
• 水 350克

代糖（赤藓糖醇）卤肉饭 小美版的做法步骤

步骤 1

五花肉去皮切块，冷冻1小时后，放入主锅，7秒/速度7，打成小丁，取出

步骤 2

蒜剥粒去皮，放入主锅，5秒/速度5，打碎，取出

步骤 3

洋葱，放入主锅，5秒/速度5，切碎，放入蒜粒，加油，3分钟/v/小勺

步骤 4

放入五花肉（连皮），油膏，酱油，代糖，五香粉，黑胡椒粉，水，30分钟/v/反转1，烹煮，完成后，趁热享用

步骤 5

卤肉饭

菜谱创建时间：2019-10-04 18:59:30