所有素菜焯水备用(不放盐) 肉炒熟备用
辣酱、番茄酱、糖、水、酱油、麻油、蒜蓉酱放在一起搅拌备用。
将石锅底刷一层香油,适量米饭平放于锅内,整齐的麻好各种菜,放入调好的酱料,撒上芝麻。小火3--5分钟,米饭吱吱吱的响声即可食用。
配上紫菜蛋汤,更加完美,均衡营养!
1.配菜可以任意搭配,根据个人口感和喜好需求。 2.酱料搭配可以不用番茄酱,我加番茄酱是因为减少辣酱用量,家有中学娃,担心她吃不了太辣。 3.幼儿园小朋友可以不用辣酱,用番茄酱代替也不错滴。