开心吃饭（日更新）

开心吃饭（日更新）的做法步骤

步骤 1

西柚上市了，做一个清爽的柚子派。开心吃饭

步骤 2

昨晚低粉少糖牛奶黄油调好面糊冰箱冷藏今早华夫饼小盆友很喜欢

步骤 3

两颗蛋的厚蛋烧

步骤 4

奶油白汁菠菜面，菠菜苗，口蘑，虾仁。黄油，蒜片炒香放牛奶煮开加奶油，盐和黑胡椒碎，口蘑，煮至汤汁浓稠就好啦

步骤 5

鸡蛋西红柿面是夜宵的最佳选择了

步骤 6

煮一锅罗勒意面🍝用的意大利甜番茄

步骤 7

采摘的黄瓜，切厚段晒一天，酱油、糖、生抽、八角、桂皮、生姜、辣椒熬水晾凉，浸泡黄瓜一夜后，超级好吃

步骤 8

昨天去采摘了，小朋友摘了许多小萝卜和黄瓜，炖了锅黄豆猪蹄，假装农家饭

步骤 9

生日的时候摸了一个奶油蛋糕

步骤 10

一碗超级有爱的牛油果三文鱼饭，底下铺的梅子炒饭，铺满三文鱼和牛油果，淋日本酱油开吃

步骤 11

冰箱所有剩食物大集合的早餐

步骤 12

下班回家后卤一锅肉香满溢

步骤 13

12min的蜂蜜凹蛋糕 1全蛋 3蛋黄 15g蜂蜜 10g糖打至蛋黄打发混合20g低粉烤箱170度12-15分钟你说快不快松软又好吃

步骤 14

吐司片有什么夹什么油纸包好中间对切

步骤 15

快手香蕉蛋糕，煎了个蛋，cheese，树莓，香蕉苹果汁

步骤 16

培根煎蛋奶油南瓜汤

步骤 17

黄油炒蛋无花果面包开放式三明治

步骤 18

牛油果炒蛋贝果煎芦笋黑芝麻汤圆

开心吃饭（日更新）的小贴士

早餐我基本都是清空冰箱为主，所以有什么做什么，但也尽量平衡一下蛋白、碳水、维生素的摄取量。时间上也会控制在15分钟以内。因此你看到的最多的词都是适量，哈哈