补气益血的红参鸡汤

作者： 明知有味

红参有很好的补元气、补脾肺、生津安神的作用，特别适于在秋、冬两季季节食用。像我这种易疲劳、气短喘促、手脚冰凉怕冷的人服用红参也有改善的效果。

用料

• 鸡 半只
• 红参 8克
• 红枣 6颗
• 桂圆干 6颗
• 盐 适量

补气益血的红参鸡汤的做法步骤

步骤 1

这是全部食材

步骤 2

全部食材洗干净后全部放入隔水炖盅，加入适量的清水，按炖汤键，时间差不多1.5-2小时（电饭煲或电压力锅也可以，直接加完按炖汤就可以）

步骤 3

时间到之后开盖加入适量的盐就可以了（记住盐一定要熟了之后再下，不然会破坏蛋白质）

补气益血的红参鸡汤的小贴士

【红参鸡汤】虽是一道不错的冬季滋补汤，但阴虚火旺、高血压未受控制者就不太适合喝，孕妇和经期也不适合食用

菜谱创建时间：2019-10-02 19:47:48