减脂餐粉蒸鸡胸肉

作者： 你的大然然

猪肉 牛肉辣么贵， 况且在减肥，但又想吃粉蒸肉，来吧鸡肉安排上。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 南瓜 400克
• 杏鲍菇 1个

减脂餐粉蒸鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片或切条，加入料酒黑胡椒生姜腌制去腥。（不要放多了，味道会不好）

步骤 2

蒸格上面放蒸笼布，南瓜切小坨垫底，杏鲍菇切成你喜欢的形状铺在南瓜上。（南瓜会出水所以我选择了底部镂空的，也可以用盘子或碗）

步骤 3

蒸肉粉倒在碗里，加一点老抽鸡精拌匀（老抽主要上色好看，尝一下蒸肉粉味道够不够，不够可加适量食盐）腌制好的鸡肉均匀裹上蒸肉粉，放在杏鲍菇上。

步骤 4

放入蒸锅 大火水开 蒸30分钟左右

步骤 5

出锅撒上葱花，香的流口水。

减脂餐粉蒸鸡胸肉的小贴士

蒸肉粉不要放咸了，我的刚开始没味道，手抖放多了盐，有点咸啦，下稀饭还是不错。

菜谱创建时间：2019-09-30 20:07:30