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减脂餐粉蒸鸡胸肉的做法

减脂餐粉蒸鸡胸肉

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作者: 你的大然然
你的大然然
猪肉 牛肉辣么贵, 况且在减肥,但又想吃粉蒸肉,来吧鸡肉安排上。

用料

减脂餐粉蒸鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切片或切条,加入料酒黑胡椒生姜腌制去腥。(不要放多了,味道会不好)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸格上面放蒸笼布,南瓜切小坨垫底,杏鲍菇切成你喜欢的形状铺在南瓜上。(南瓜会出水所以我选择了底部镂空的,也可以用盘子或碗)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸肉粉倒在碗里,加一点老抽鸡精拌匀(老抽主要上色好看,尝一下蒸肉粉味道够不够,不够可加适量食盐)腌制好的鸡肉均匀裹上蒸肉粉,放在杏鲍菇上。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒸锅 大火水开 蒸30分钟左右

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅撒上葱花,香的流口水。

减脂餐粉蒸鸡胸肉的小贴士

蒸肉粉不要放咸了,我的刚开始没味道,手抖放多了盐,有点咸啦,下稀饭还是不错。

菜谱创建时间:2019-09-30 20:07:30
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