宝宝辅食：沙虫鸡蛋粥

作者： 我不吃不吃藕

这是一道简单好操作，营养也十分丰富的主食……适合和我一样懒的妈妈😊 可能有些厨友对沙虫这种东西不太熟悉，这东西是生在海边沙滩里的生物，长得很丑，但营养价值很高。 具体怎么高，那么多字……大家自己去百度吧😏(好不负责任...) 沙虫要选干净无沙的。如果当地买不到，那就去万能的淘宝吧。

用料

• 鸡蛋 1个
• 沙虫干 2根
• 小葱 1根
• 白粥 1碗

宝宝辅食：沙虫鸡蛋粥的做法步骤

步骤 1

这个就是沙虫干...干了没那么可怕。建议大家百度的时候，要做好心理准备呦。

步骤 2

食材合影。 沙虫用剪刀剪成小段，小葱切小粒备用。 .. ⭐做之前，记得先煮一锅白粥，不要忘了！

步骤 3

辅食锅里倒少许油，油热后放沙虫。 翻炒，闻到香味，看到沙虫呈现微微的焦黄色，马上把鸡蛋敲进去。 动作要快，否则会糊...... 还有，不要偷吃，这是宝宝的！

步骤 4

鸡蛋加入后，继续炒散。

步骤 5

倒入煮好的白粥，煮至沸腾，看个人情况加盐或不加。 最后撒葱花，再煮几秒钟即可出锅。 如果白粥太稀，要稍微煮久一点，把水分收一收。 毕竟宝宝辅食就是要浓度高点，密度高点呀，否则营养没摄够，宝宝就吃不下了-_-

步骤 6

完成。 香得不要不要的，专治不爱吃饭的宝宝 (ง •_•)ง

宝宝辅食：沙虫鸡蛋粥的小贴士

给宝宝吃的时候，可以按需要配点蔬菜，增强营养。 沙虫不用洗不用洗，洗了就不香了哇，而且还会腥呦！

菜谱创建时间：2019-09-30 19:02:02