排骨海带汤

作者： 喜宝美食优选

海带排骨汤的功效有以下几种：第一种，海带含有碘元素，碘可以预防甲亢。第二种，海带中的有效成分可以降低血压、血脂、血糖。第三种，海带排骨汤还有利尿作用。第四种，经常喝海带排骨汤可以预防肿瘤。第五种，排骨中含有较高的钙，可以预防骨质疏松。第六种，多喝海带排骨汤还可以提高免疫力。第七种，有去火、排毒的功效。

用料

• 排骨 克
• 姜 片
• 海带 克
• 玉米 克
• 葱，姜，料酒，山楂干，枸杞，桂圆，花椒，八角，少量鸡精

排骨海带汤的做法步骤

步骤 1

1凉水放排骨煮开焯水， 2凉水放焯过的排骨，放配料包，放葱姜， 3煮半小时后放玉米（生熟都行），煮半个小时， 4放海带（我用的是泡过的熟海带），放盐（盐放早了有害健康） 5前后一共炖一个多小时，

步骤 2

还行，30块钱排骨四个人吃完，现在22左右一斤排骨。

菜谱创建时间：2019-09-28 21:50:17