超级简单还不用担心卡路里的玉米浓汤（减脂系列）

作者： 爱吃的猪爸比

从小就喜欢吃西餐的玉米浓汤，现在孩子们也随着我喜欢上了。原来是如此简单，就是这味😋😋😋虽然没加黄油，没加奶油，但味道毫不逊色。减脂期也不怕有负担。材料很简单，就是玉米，土豆，红萝卜，牛奶，跟传说中营养丰富，饱含多种维生素的abc汤材料是一样的。老少咸宜😊😊😊

用料

• 牛奶 150-250克（根据自己的喜好）
• 甜玉米 250克
• 红萝卜 10克
• 土豆 100克
• 盐 适量（根据自己的口味）
• 水 500克（所有材料放入破壁机后，水位达到1000毫升即可）

超级简单还不用担心卡路里的玉米浓汤（减脂系列）的做法步骤

步骤 1

取玉米粒，红萝卜、土豆切成小块

步骤 2

除盐和牛奶外所有材料放入破壁机，选择浓汤。

步骤 3

程序完成后，加入牛奶和盐，搅拌均匀。我是直接在破壁机里加入牛奶的，打几秒就均匀啦，可以开动咯😋😋😋

超级简单还不用担心卡路里的玉米浓汤（减脂系列）的小贴士

这菜谱很简单，其实玉米，土豆，牛奶多点少点问题不大，可以根据自己口味调整。当然，第一次最好跟方走，心中有数后就能海阔天空😊今天用了海盐，风味更佳😋

菜谱创建时间：2019-09-28 11:18:11