步骤很简单:先开火煎火腿片,然后炒鸡蛋。1盒特仑苏分成两份,一份不加热泡早餐麦片吃,一份加热一下冲浓缩咖啡液。橙子切好,蓝莓洗好就可以摆盘吃啦。
摆盘完成
早餐要有主食,有鸡蛋,有肉,有水果。一个人吃每样一点点就行。家里没有蔬菜了,其实加几片生菜叶子就更好了,吃完早饭再泡一杯茶,美好的周末开始了。