自从有了破壁机之后

作者： 又又6668

豆浆机已经满足不了我这个吃货的要求，自从上周入手破壁机，各种折腾

用料

• 各种豆类 适量
• 各种水果 适量

自从有了破壁机之后的做法步骤

步骤 1

收到机器第一件事情，试打凤梨汁，放了一小把冰糖，按果蔬汁，两分钟

步骤 2

早上吃剩的凤梨，拿来打汁

步骤 3

不过瘾，老椰子也给我拿去打汁了

步骤 4

这个是香蕉➕咖啡的产物，属于黑暗料理，慎重操作

步骤 5

玉米汁值得推荐啊啊啊啊 鲜玉米一根剥粒，牛奶200毫升，加水到1000毫升的线，打出来我们娘仨刚好够喝 第二天早餐继续打玉米汁，两根玉米就加到1400的量了

步骤 6

超级推荐的一款～青瓜蜂蜜汁 正值减肥阶段，超赞的

步骤 7

继续青瓜汁

步骤 8

神操作～鲫鱼汤 我放了黑豆和花生，鱼煎一下

步骤 9

这样的鱼汤称得上黑暗料理了，后来试过少放材料多加水，好很多，娃补钙呀

步骤 10

银耳和莲子正是秋季该多吃的食物，可惜俩娃都不吃，加了花生按米糊功能，一人一杯350毫升没压力，喝光了

步骤 11

银耳莲子豆浆

步骤 12

继续减肥餐，南瓜小米羹 南瓜一块150克左右，小米30了，加水到800毫升，吃到撑啊！

步骤 13

胡萝卜苹果汁，我家最常喝的果汁 胡萝卜一根，苹果两个，果蔬汁功能

步骤 14

一人一杯，干了

步骤 15

果汁配披萨

步骤 16

其实，这才是我吃的😭

步骤 17

最后推荐一款燕麦饼干小零食，减肥人士佳音

步骤 18

这个加了胡萝卜的罗宋汤，颜色感觉和南瓜糊很像，我跟着破壁机的菜谱做的

步骤 19

材料汇总

步骤 20

破壁机的罗宋汤菜谱，我和儿子各喝了两碗，女儿不怎么喜欢

步骤 21

摆个造型，开动吧

步骤 22

黑豆核桃豆浆，晚上预约好，早上不着急 女儿早上测验，给她来个香肠加包子，不算作弊吧🤭🤭

步骤 23

更多更新，敬请期待🤗

步骤 24

160克黄豆泡发，果蔬汁功能打两次，过滤煮熟加内酯做的豆腐花，具体步骤我另一个菜谱有写

步骤 25

超好吃的豆腐花

自从有了破壁机之后的小贴士

别看这么多款 其实，破壁机才买了五天🤭🤭

菜谱创建时间：2019-09-27 22:42:08