午餐便当搭配

作者： Huang92

食堂和周边的餐饮吃腻了，还是自己做的饭最有胃口啊！ 渐渐习惯自己带午餐做晚餐之后，现在到外面餐馆吃饭觉得大部分菜品都没有以前那么好吃了 自己带饭起初也是为了健康着想的，自己煮可以少油少盐，想吃什么就做什么，局限性少了

用料

• 米饭 1碗
• 蔬菜 一些
• 肉类 一些
• 蛋类 一些

午餐便当搭配的做法步骤

步骤 1

肉类大部分我会选择鸡胸肉（白肉类），虾仁也是我很爱一个菜品！红肉和内脏要少吃（嘌呤偏高，偶尔吃）蔬菜就各式各样的一起搭配，最近买了一个小焖烧罐就经常带汤了（因为另外一个小伙伴喜欢喝汤）

午餐便当搭配的小贴士

一般都是晚上睡前备好菜，早上起来再煮，这样早上就不用那么早起来弄了

菜谱创建时间：2019-09-25 09:59:11